Για τους Κινέζους, το ρύζι είναι μια πολύ κοινή βασική τροφή στην καθημερινή διατροφή, επομένως η εκμάθηση του πώς να μαγειρεύει νόστιμο ρύζι έχει γίνει μια από τις απαραίτητες δεξιότητες για τους ανθρώπους!
Ο Hong Taixiong, δάσκαλος του Τμήματος Βιολογικής Βιομηχανίας του Πανεπιστημίου της Ταϊβάν, είπε ότι η ψύξη του ρυζιού μπορεί να βοηθήσει στην επίτευξη ενός στόχου απώλειας βάρους από το να αφήσει να κρυώσει.Όταν το φαγητό βρίσκεται στο ψυγείο, η θερμοκρασία μειώνεται, γεγονός που αυξάνει την ενεργειακή πυκνότητα των θερμίδων στο φαγητό.Αυτό σημαίνει ότι τα τρόφιμα στο ψυγείο παρέχουν περισσότερο κορεσμό και μειώνουν τις θερμίδες που προσλαμβάνονται.Ωστόσο, το κλειδί για την απώλεια βάρους είναι να προσέχετε τη συνολική πρόσληψη θερμίδων.Η σωστή διατροφή και η άσκηση είναι αποτελεσματικές μέθοδοι για μακροπρόθεσμη απώλεια υγείας.
● Καλώς ήρθατε να μας ρωτήσετε από
Ώρα δημοσίευσης: Ιουλ-12-2023
